努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間
度蜜月首選第一家飯店 - 曼谷 本來想說住這間因該要大失血了~~
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當季水果健康吃 過量無助營養
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【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】當季水果香蕉、荔枝、芒果大量盛產,所以價格相當便宜,像是 香蕉一公斤才14元,營養師教民眾健康吃!台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉12日受訪時表示,「香蕉鉀離子、糖分很高,但能安定神經,芒果則是維生素A含量高。」不過,敦仁診所營養師李姿儀提醒,「餐後一到兩小時再吃水果較健康,且一天不要吃超過兩份水果,因為一份水果約飯碗8分。」患有腎臟疾病或糖尿病等慢性病者,須先詢問專業營養師食用量。
日前香蕉量多價跌至一公斤12元,農糧署果樹產業科長陳立儀12日表示,「現在台北果菜市場香蕉回到一公斤14元。」之前農委會有大批香蕉去商品化,將一公斤5元的青香蕉作為動物飼料等。旗山果菜運銷合作社經理郭泰呈說,跟農民收購的第一階段香蕉價格回升,從一公斤4、5元,到8到10元,但近日大雨,香蕉生長更快、產量更多,價格是否會因此下跌仍須觀察。
目前當季盛產水果有香蕉、木瓜、荔枝、鳳梨、芒果等。鳳梨產期進入尾聲,南部地區已採收8到9成,台北果菜市場一公斤批發價為18.9元,價格稍跌。玉荷包荔枝也是量多,較去年同期價格低些,也進入尾聲,一公斤140元,黑葉荔枝則是剛開始。其他水果價格較穩,木瓜一公斤14.3元,火龍果一公斤37元,芒果一公斤60元。
營養師李姿儀說,鳳梨有酵素幫助消化,消脹氣、利尿效果。芒果維生素A含量很高,有助於用眼頻率高的人攝取,它能生津解渴,在夏天幫助改善煩躁、胃熱、暈船等,但攝取量過多會造成皮膚蠟黃。荔枝可以用荔枝殼煮水消暑,果肉能補氣補血,維他命c豐富。消暑的水果可以吃西瓜、李子。火龍果纖維含量高幫助排便,但腹瀉者不適合吃。木瓜則有木瓜酵素幫助消化、刺激食慾。
李青蓉則提醒民眾,「芒果吃多了容易引起過敏,荔枝較燥熱,一份大概只能吃5、6顆。」李姿儀 也說,「每種水果營養價值不同,應平均攝取,但餐後一到兩小時再吃水果,一天不要吃超過兩份水果(一份約是飯碗裝八分滿)。」
可口可樂125年首推酒類飲料 日本獨賣搶氣泡酒熱潮
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125年歷史飲料大廠可口可樂(Coca-Cola)將首次推出酒飲料,但是只在日本獨賣。在日本推出的第一款酒類飲品,是一種檸檬口味的氣泡調酒,要搶搭這一波買氣持續上漲並受年輕女性喜愛的Chu-Hai氣泡酒熱潮。
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— 檸檬堂 (@lemondo_JP) 2018年5月12日
從今天起,消費者在日本南部的九州就能買到三種名為「檸檬堂」的飲料,酒精含量分別是3%、5%、7%。每罐350毫升,售價150日圓(約新台幣41元)。可口可樂日本分公司發言人接受法新社訪問表示:「在日本這個規模可觀的市場上,這是先導計畫。」但他拒絕透露這款產品是用哪一種烈酒調成,配方高度保密。
法新社報導,來自美國的可口可樂儘管在1970年代曾涉入酒類業務,可口可樂日本分公司總裁賈杜諾(Jorge Garduno)說,這是可口可樂125年公司歷史來一次「獨特」的嘗試。
根據公司網站,可口可樂的產品開發人員在造訪日式居酒屋之後,發現檸檬口味的飲料非常受歡迎,因此得到靈感。可口可樂這次涉足日本高度競爭的氣泡酒市場,但幾個日本大公司如三得利、麒麟、朝日都在貨架上占有主流地位。這波創舉被視為可口可樂在汽水之外嘗試多元化產品的一環。在美國及其他先進國家市場,消費者因為健康因素正逐漸少喝含糖飲料。不過可口可樂總裁並不打算在日本以外的地方販售這款酒類飲料。
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